免費論壇

繁體 | 簡體

Sclub交友聊天~加入聊天室當版主

分享

漫步人间 » 厨房小家事 » 微博转帖：游泳腿抽筋自救方法

返回列表发帖

Rank: 12

童心人士蓝花生萌牙儿童骨灰级人士十佳少年有功之臣风格高尚卓越之星勤劳人士管理员飘柔之星钻石人生

1^# 跳转到 » 倒序看帖

字体大小: tT

free-wind发表于 2012-7-28 21:04 | 只看该作者

微博转帖：游泳腿抽筋自救方法

这确实是现实中要遇上的问题，转至@日常生存自救手册。

-------------------------------------

Rank: 12

童心人士蓝花生萌牙儿童骨灰级人士十佳少年有功之臣风格高尚卓越之星勤劳人士管理员飘柔之星钻石人生

2^#

free-wind发表于 2012-7-28 21:05 | 只看该作者

【游泳腿抽筋自救方法】息心静气，及时呼人救援，同时自己将身体抱成一团，浮上水面，深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇趾用力向前上方拉，使拇趾跷起来，持续用力，直到剧痛消失，痉挛也就停止。尽快游上岸休息治疗。