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漫步人间 » 厨房小家事 » 视频转播：最有效的腹肌锻炼方法 8分钟锻炼家庭版第一阶

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free-wind发表于 2013-7-10 22:49 | 只看该作者

视频转播：最有效的腹肌锻炼方法 8分钟锻炼家庭版第一阶

转@优酷视频
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2^#

free-wind发表于 2013-7-10 23:04 | 只看该作者

接着再来一个
一周见效——6块腹肌巅峰训练

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3^#

free-wind发表于 2013-7-10 23:30 | 只看该作者

再来一个简单的，嘿嘿嘿

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另一部分的训练

均转@优酷视频